Do 36. Biegu Niepodległości zostały niecałe trzy tygodnie. Trening masz już w nogach, więc teraz zadbaj o to, co trafia na Twój talerz. Respo Sport jest w tym roku marką wspierającą wydarzenie i pomoże Ci przygotować się do startu od strony żywienia.
11 listopada tysiące biegaczy wspólnie uczczą Święto Niepodległości na ulicach Warszawy. Wiele osób przez ostatnie tygodnie dopracowuje plan treningowy, a o diecie myśli dopiero w przeddzień startu. Dobrze zaplanowane żywienie może zdecydować o tym, czy na ostatnich kilometrach przyspieszysz, czy będziesz walczyć z „pustym bakiem”.
Czym jest Respo Sport?
To opieka dietetyka sportowego i plan żywienia dopasowany do Twojej dyscypliny, obciążeń treningowych i celu startowego. Wszystko masz w aplikacji, a dietetyk jest dostępny na czacie. W ramach Respo Sport otrzymujesz:
- indywidualny plan dietetyczny, którego kaloryczność zmienia się razem z obciążeniami treningowymi,
- strategię żywienia przed treningiem, w jego trakcie i po nim,
- plan ładowania węglowodanów przed startem,
- plan żywienia na dzień zawodów,
- wsparcie regeneracji przez odpowiednie żywienie,
- suplementację dobraną do Twojej dyscypliny i potrzeb,
- 30-minutową konsultację wideo z dietetykiem sportowym na start.
Dlaczego teraz?
Ostatnie tygodnie przed biegiem to czas, w którym nie warto eksperymentować. Lepiej sprawdzić na treningach, co jeść przed wysiłkiem, jak się nawadniać i jak szybko wrócić do formy po mecie. Dietetyk Respo Sport pomoże Ci to zaplanować, żeby 11.11 nic Cię nie zaskoczyło.
Respo Sport powstał dla biegaczy, triathlonistów, kolarzy oraz amatorów innych dyscyplin. Czyli dla wszystkich, którzy nie chcą, żeby dieta hamowała ich progres.
My robimy dietę, Ty robisz wynik! Sprawdź ofertę: Respo Sport – dieta dla sportowców amatorów i wyczynowych
